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Pueraria mirifica ist eine essbare Pflanze, die im Nordosten Thailands und in Myanmar beheimatet ist. Für Hunderte von Jahren, Vorteile von Pueraria mirifica sind den Einheimischen bereits bekannt, bevor sie als moderne Zutat in Kräuterprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln aufkamen.
Pueraria mirifica ist unter Namen wie Kwao Krua, Kao Keur, Thai Kudzu oder White Kwao Krua bekannt. Beachten Sie, dass es nicht dasselbe ist wie „schwarzes Kwao Krua“ oder „Kwao Krua Duang“ – beides sind völlig unterschiedliche Pflanzen.
Einer der vielleicht besten gesundheitlichen Vorteile von Pueraria mirifica ist seine Fähigkeit, Wechseljahrsbeschwerden zu behandeln. Im Allgemeinen nimmt die Östrogenproduktion mit zunehmendem Alter ab, und es ist bekannt, dass zu wenig davon zu erheblichen körperlichen Problemen führt.
Einer der vielleicht besten gesundheitlichen Vorteile von Pueraria mirifica ist seine Fähigkeit, Wechseljahrsbeschwerden zu behandeln. Im Allgemeinen nimmt die Östrogenproduktion mit zunehmendem Alter ab, und es ist bekannt, dass zu wenig davon zu erheblichen körperlichen Problemen führt.
PHYTOÖSTROGENE LEBENSMITTELLISTE
PHYTOÖSTROGENE LEBENSMITTELLISTE
Wir haben diese Infografik entworfen, um Ihnen einen einfacheren Überblick über die besten Lebensmittel gegen Hormonstörungen zu geben.
Laden Sie es herunter, indem Sie unten Ihre E-Mail-Adresse eingeben (wir senden es an Ihre E-Mail). Drucken Sie es aus, kleben Sie es an Ihren Kühlschrank oder Bring es zum Supermarkt wenn Sie Ihren wöchentlichen Lebensmitteleinkauf erledigen.
Inhaltsverzeichnis
- 1. LEBENSMITTELLISTE FÜR NATÜRLICHE VASODILATOREN
- 2. Warum natürliche Vasodilatatoren?
- 3. Lebensmittel, die die Durchblutung unterstützen
- Cayennepfeffer und Chili
- Zitrusfrüchte
- Dunkle Schokolade und roher Kakao
- Ingwer
- Schwarzer Ingwer
- Knoblauch
- Wassermelone
- Tee
- Granatapfel
- Walnüsse, Pistazien, Erdnüsse und die meisten anderen Nüsse
- Rotwein und Trauben
- Rote Beete
- Spinat
- Roher Honig
- Andere
- Garnele
- Zwiebel
- Lachs und andere Fische
- Kaffee
- Blaubeeren
- Sellerie
- 4. Nahrungsergänzungsmittel, die die Durchblutung unterstützen
- Schwarzer Ingwer-Extrakt
- Traubenkernextrakt (GSE)
- Vitamin C + Knoblauch
- L-Citrullin
- L-Arginin
- Pycnogenol
- Ginseng
- Quercetin
- Coenzym Q10
- Niacin
- Agmatin
1. Wie unterstützt Pueraria Mirifica die Gesundheit von Frauen?
Bekämpft die Auswirkungen des Alterns
Hält den Cholesterinspiegel unter Kontrolle
Verbessert den Hautzustand
Verbessert die Knochengesundheit
Fördert die vaginale Gesundheit
Hilft bei der Bewältigung der Symptome der Menopause
2. Einnahme von Pueraria Mirifica: Gibt es schlimme Nebenwirkungen?
3. Empfohlene Dosierung von Pueraria Mirifica
4. Fazit
1. Wie unterstützt Pueraria Mirifica die Gesundheit von Frauen?
Bekämpft die Auswirkungen des Alterns
Hält den Cholesterinspiegel unter Kontrolle
Verbessert den Hautzustand
Verbessert die Knochengesundheit
Fördert die vaginale Gesundheit
Hilft bei der Bewältigung der Symptome der Menopause
2. Einnahme von Pueraria Mirifica: Gibt es schlimme Nebenwirkungen?
3. Empfohlene Dosierung von Pueraria Mirifica
4. Fazit
Wie unterstützt Pueraria Mirifica die Gesundheit von Frauen?
Wie unterstützt Pueraria Mirifica die Gesundheit von Frauen?
Pueraria mirifica enthält Puerarin, ein Isoflavon, von dem bekannt ist, dass es die Expression von Östrogenrezeptoren moduliert. Zusammen mit anderen Komponenten wie Phytoöstrogen Miroestrol, Daidzein und Desoxymiroestrol wirken sie als selektive Östrogenrezeptor-Modulatoren, auch bekannt als SERMs.
Einfach ausgedrückt binden die in Pueraria mirifica enthaltenen Verbindungen an bestimmte Östrogenrezeptoren, um die Produktion von Östrogen zu verhindern oder zu fördern.
Wie wir vielleicht bereits wissen, führt zu viel oder zu wenig Östrogen im Allgemeinen zu verschiedenen Gesundheitsproblemen – die meisten davon können durch Behandlungen wie HRT (Hormonersatztherapie) gelöst werden.
Aber wie genau tragen SERMs zur Verbesserung der Gesundheit von Frauen bei? Nachfolgend sind einige der Gründe aufgeführt, warum Frauen – insbesondere im mittleren und höheren Alter – Trost in der Einnahme von Pueraria mirifica finden:
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1. Bekämpft die Auswirkungen des Alterns
1. Bekämpft die Auswirkungen des Alterns
Einer der Hauptvorteile von Pueraria mirifica-Verbindungen ist ihre Fähigkeit, Folgendes herzustellen Alterungsprozess erträglicher. Oberflächlich betrachtet minimiert es Cellulite und graue Haare, aber es bewirkt noch viel mehr.
Außerdem verbessert es die Durchblutung und trägt so dazu bei, dass Sie sich energiegeladener fühlen. Sie werden auch die Auswirkungen eines besseren Gedächtnisses genießen – etwas, das unglaublich nützlich ist, wenn Sie Karriere machen oder verschiedene Hobbys verfolgen.
2. Hält den Cholesterinspiegel unter Kontrolle
2. Hält den Cholesterinspiegel unter Kontrolle
Obwohl bisher nicht viele Studien darüber durchgeführt wurden, verfügt Pueraria mirifica über ein enormes Potenzial Senkung des Cholesterinspiegels im Blut Ebenen. Dies kann einer der Schlüssel zur weiteren Verbesserung der Herzgesundheit sein, insbesondere für Frauen.
3. Verbessert den Hautzustand
3. Verbessert den Hautzustand
Eine weitere positive Folge der Einnahme von Pueraria mirifica ist die verbesserte Kollagenproduktion des Körpers. Es trägt auch zur Hautfeuchtigkeit bei, was dazu führt, dass die Haut insgesamt jugendlicher aussieht und sich jünger anfühlt.
Neben der Freude an einer faltenfreien Haut und einem neuen Selbstvertrauen ist auch eine bessere Haut bekannt den Sexappeal der Frau steigern bedeutend. Daher ist das Alter ein viel geringeres Problem, wenn es darum geht, Menschen im visuellen Sinne anzuziehen.
4. Verbessert die Knochengesundheit
4. Verbessert die Knochengesundheit
Osteoporose ist eine häufige Erkrankung bei Frauen mittleren Alters – insbesondere bei Frauen nach der Menopause. Dieses Gesundheitsproblem schwächt die Knochen und macht sie brüchig, wodurch sich das Risiko eines Bruchs erhöht.
Studien haben ergeben, dass die Verbindungen in Pueraria mirifica hilfreich sein können Osteoporose bekämpfen weil sie die Knochengesundheit verbessern können.
Um die Vorteile von Pueraria mirifica für das Skelett zu steigern, ist es am besten, sich zusätzlich kalziumreich zu ernähren oder regelmäßig Kalziumpräparate einzunehmen. Dadurch wird die Kalziumabsorptionsrate Ihres Körpers weiter verbessert.
5. Fördert die vaginale Gesundheit
5. Fördert die vaginale Gesundheit
Es ist auch bekannt, dass topische Pueraria mirifica-Salben die Symptome lindern vaginale Trockenheit und Reizung. Wenn sich die Gesundheit der Vagina verbessert, werden natürlich auch das sexuelle Selbstvertrauen und die Fähigkeiten einer Frau mithalten.
Mit besserer Vaginalfeuchtigkeit und verbesserter Gleitfähigkeit kann Pueraria mirifica helfen Steigern Sie Ihre Libido und werden immer begieriger, Sex zu haben. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihr Sexualleben aufzupeppen, kann dieses Kraut diese Wirkung glücklicherweise auch auf Sie haben.
6. Hilft bei der Bewältigung der Symptome der Menopause
6. Hilft bei der Bewältigung der Symptome der Menopause
Einer der vielleicht größten gesundheitlichen Vorteile von Pueraria mirifica ist seine Fähigkeit Wechseljahrsbeschwerden behandeln. Im Allgemeinen nimmt die Östrogenproduktion mit zunehmendem Alter ab, und ein zu geringer Östrogenspiegel kann bekanntermaßen zu schwerwiegenden körperlichen Problemen führen.
Die regelmäßige Einnahme von Pueraria mirifica-Produkten kann dazu beitragen, das Auftreten von Hitzewallungen und Nachtschweiß – zwei der unangenehmsten Symptome der Menopause – zu minimieren. Dadurch können Frauen, die Pueraria mirifica-Nahrungsergänzungsmittel eingenommen haben, nach einigen Wochen ruhiger schlafen.
Darüber hinaus ist bekannt, dass Vaginalgele mit Pueraria mirifica fast genauso nützlich sind wie Cremes mit konjugiertem Östrogen Behandlung von Vaginalatrophie.
Einnahme von Pueraria Mirifica: Gibt es schlimme Nebenwirkungen?
Einnahme von Pueraria Mirifica: Gibt es schlimme Nebenwirkungen?
Obwohl Pueraria mirifica als „Jungbrunnen“ gilt, kann es dennoch zu unerwünschten Nebenwirkungen führen – insbesondere wenn die richtige Dosierung und Anwendung nicht befolgt wird. Diese sind:
- Kopfschmerzen
- Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
- Hoher Blutzuckerspiegel
- Reduzierte Flüssigkeitsretention
- Blutgerinnsel
- Brustspannen
- Inkontinenz
- Erkrankung der Gallenblase
- Pankreatitis
- Störung des Menstruationszyklus
- Erhöhtes Risiko für hormonell bedingte Krebserkrankungen
- Erhöhtes Demenzrisiko, insbesondere bei Frauen über 65 Jahren
- Gewichtszunahme
Es ist leicht, Pueraria mirifica als gesundes Nahrungsergänzungsmittel zu betrachten, da seine Hauptquelle eine Pflanze ist. Aber nur weil es natürlich ist, heißt das nicht unbedingt, dass es gut für Sie ist.
Bevor Sie ein Pueraria mirifica-Produkt einnehmen, besprechen Sie die Angelegenheit gründlich mit Ihrem Arzt. Dies stellt sicher, dass Sie es als Behandlung sicherer nutzen können.
Empfohlene Dosierung von Pueraria Mirifica
Empfohlene Dosierung von Pueraria Mirifica
Pueraria mirifica-Produkte gibt es im Allgemeinen in flüssiger, Kapsel- oder Pulverform. Es gibt auch topische Cremes und Salben zur Verbesserung der Hautpflege.
Wenn Sie es in Kräuterform einnehmen, beträgt die empfohlene Dosierung im Allgemeinen 20 bis 50 mg einmal täglich. Andererseits werden 250 mg kommerzieller Pueraria mirifica-Produkte zweimal täglich empfohlen.
Es ist erwähnenswert, dass diese Verbindung vorhanden ist hoch bioaktiv. Das bedeutet, dass es nicht allzu lange dauert, bis die Wirkstoffe nach der Einnahme ihre Wirkung entfalten.
Stellen Sie daher sicher, dass Sie nicht mehr als die empfohlene Menge zu sich nehmen. Andernfalls kann es zu den oben genannten Nebenwirkungen kommen.
Abgesehen von einer verbesserten Kalziumaufnahme aus kalziumreichen Lebensmitteln trägt auch eine bessere Ernährung dazu bei, dass die Pueraria mirifica die Aufnahme von Phytoöstrogenen steigert.
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Wenn Sie nach einem Naturprodukt suchen, das zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit beitragen kann, ist Pueraria mirifica möglicherweise die Antwort. Dies kann insbesondere für Frauen hilfreich sein, die ständig mit Wechseljahrsbeschwerden und schwankenden Östrogenspiegeln zu kämpfen haben.
Wenn Sie nach einem Naturprodukt suchen, das zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit beitragen kann, ist Pueraria mirifica möglicherweise die Antwort. Dies kann insbesondere für Frauen hilfreich sein, die ständig mit Wechseljahrsbeschwerden und schwankenden Östrogenspiegeln zu kämpfen haben.
PUERARIA MIRIFICA
WAS SAGT DIE FORSCHUNG?
PUERARIA MIRIFICA
WAS SAGT DIE FORSCHUNG?
Fazit: Bewältigen Sie Wechseljahrsbeschwerden mit Pueraria Mirifica
Fazit: Bewältigen Sie Wechseljahrsbeschwerden mit Pueraria Mirifica
Wenn Sie nach einem Naturprodukt suchen, das zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit beitragen kann, ist Pueraria mirifica möglicherweise die Antwort. Dies kann insbesondere für Frauen hilfreich sein, die ständig mit Wechseljahrsbeschwerden und schwankenden Östrogenspiegeln zu kämpfen haben.
Natürlich können Sie Pueraria mirifica-Produkte nicht einfach nach Lust und Laune kaufen und einnehmen. Das Befolgen des Ratschlags Ihres Arztes ist immer noch Ihre beste Chance, die Vorteile von Pueraria mirifica optimal zu nutzen.
Alle unsere Produkte sind wissenschaftlich fundiert und wir verbringen unzählige Stunden damit, klinische Studien durchzulesen
Wir forschen, um sicherzustellen, dass unsere Produkte halten, was wir versprechen.
Deshalb übernehmen wir das gesamte Risiko und garantieren Ergebnisse oder Sie haben eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie
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Einfach gesagt, Wenn unsere Produkte bei Ihnen nicht funktionieren, teilen Sie uns dies mit und wir erstatten Ihnen den Betrag
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*Diese Aussagen wurden von der FDA nicht bewertet. Die Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.
Die Informationen auf dieser Website wurden nicht von der Food & Drug Administration oder einer anderen medizinischen Einrichtung ausgewertet. Unser Ziel ist es nicht, Krankheiten oder Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Die Informationen werden nur zu Bildungszwecken weitergegeben. Sie müssen Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie auf Inhalte dieser Website reagieren, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder unter einer Krankheit leiden.
